エアロビックス・ステップ

やせるプロテイン

プロテインには大きく分けて
「筋肉をつける目的のもの」と「ダイエット＝やせるため」の２種類があります。

エアロビックスのレッスン効果を更に実りあるものにするためにも、このプロテインの使用をお勧めいたします。

エアロビックスのインストラクターの場合、ウエイトトレーニングも併用しています。
このため、筋肉をつける目的でプロテインを使用するのが一般的です。

逆に一般の方の場合、ダイエットと健康づくりが目的のことが多く、
使用はダイエットプロテインの方が多いようです（特に女性）。
通常、効果はすぐに体験できると思いますが、当然個人差もあるかもしれません。

健康に汗を流し、脂肪を燃焼させましょう。